ร้านอาหาร การท่องเที่ยวเชิงอาหาร สูตรอาหาร สถานที่พิเศษ อาหารดีต่อสุขภาพ ร้านอาหาร ข้อมูลร้านอาหาร กินและดื่มที่กรุงเทพ ค้นพบเมนูอาหาร รีวิวอาหาร Blog Foody
Breaking News
Home / อาหารลดน้ำหนัก / อาหารสําหรับคนท้อง / แกงจืดฟักทองหมูสับ เมนูง่าย ๆ สำหรับคนท้อง

แกงจืดฟักทองหมูสับ เมนูง่าย ๆ สำหรับคนท้อง

คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องที่กำลังแพ้ท้องจะรับประทานอะไรก็รู้สึกเหม็นแล้วอยากจะอาเจียนไปเสียหมด วันนี้เราขอนำเสนอเมนูจืด ๆ แต่รสชาติและสีสันไม่จืดชืดกับแกงจืดฟักทองหมูสับ จากนิตยสารแม่บ้าน ที่ไม่ส่งกลิ่นฉุนให้กระตุ้นอาการแพ้ท้อง แถมในถ้วยเดียวยังมีประโยชน์ต่อทั้งคุณแม่และคุณลูกในครรภ์อีกด้วยทั้ง ฟักทอง แครอท บรอกโคลี่เพิ่มโฟเลทบำรุงสมอง แถมวิธีทำก็ง่ายอีกด้วย ลงมือทำกันเลยค่ะ

แกงจืดฟักทองหมูสับ เมนูง่าย ๆ สำหรับคนท้อง

ส่วนผสม

  • หมูสับ ½ ถ้วยตวง
  • กุ้งสดปอกเปลือกผ่าหลัง 3 ตัว
  • ซีอิ๊วขาวสำหรับผสมหมู ½ ช้อนโต๊ะ
  • ฟักทองหั่นสีเหลี่ยม 1 ½ ช้อนโต๊ะ
  • บรอกโคลีตัดเป็นช่อเล็กลวกสุก 8-10 ช่อ
  • แครอทหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุป 1 ½ ถ้วยตวง
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น ผักชี และต้นหอมหั่นท่อน

วิธีทำ

  1. ผสมหมูสับกับพริกไทยป่น และซีอิ๊วขาว เข้าด้วยกัน นวดให้เหนียว ใส่ฟักทอง ผสมให้เข้ากัน ปั้นเป็นก้อนเล็ก ๆ ขนาด 1 เซนติเมตร
  2. ตั้งน้ำซุปพอเดือด ใส่หมูที่เตรียมไว้ ใส่กุ้ง ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว พอสุกใส่บร็อกโคลี่ แครอท ต้นหอม ผักชี ยกลง ตักใส่ถ้วย โรยพริกไทยป่น จัดเสิร์ฟ

รับประทานขณะร้อน ๆ สีสันก็สดใสชวนรับประทาน และมีประโยชน์อีกด้วย คุณแม่อย่าลืมลองทำนะคะ

Related Articles:

แกงจืดฟักทองหมูสับ เมนูง่าย ๆ สำหรับคนท้อง
Rate this post

About lovefood

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *